Oppdatert: 2. april 2020
Når man føler seg ute av kontroll i usikre tider, er det lett å miste motet og klandre seg selv. Men kanskje trenger vi heller en følelse av håp og positiv innflytelse på situasjonen? I denne videoen vil jeg dele noen strategier for å mestre usikkerhet bedre og få et mer medfølende blikk på situasjonen.
0 kommentarer
SORTÉR ETTER
Legg til en offentlig kommentar
Sliter du med påtrengende minner om noe vondt du har opplevd? Unngår du alt som minner om hendelsen? Er du på vakt og skvetter for hver minste ting? Da kan det være at du har PTSD. Mennesker med PTSD
Mange ringer 113 fordi de tror at de har fått et hjerteattakk og holder på å dø. Det som egentlig skjer, er at de har et panikkanfall. Symptomene er nemlig svært kroppslige, så det er ikke rart at de
Hvis vi skal kunne mestre livets motgang, må vi lære oss å forstå, håndtere og akseptere våre egne følelser. Hvordan du selv ble møtt som barn har stor innvirkning på hvordan du håndterer dine egne fø