KURS

Vil du vite når neste kurs starter? Skriv deg på uforpliktende venteliste her.

Grunnleggende onlinekurs om traumer. Vi setter søkelys på hvordan traumatiske hendelser påvirker livet gjennom endringer i reaksjoner, følelser, tanker og handlinger. Vi gjennomgår øvelser og teknikker som gjør det lettere å håndtere disse endringene.

Tema som gjennomgås:

Mål og motivasjon: Finn din indre motivasjon for å lykkes!
Grunnleggende traumeforståelse: Lær om hvordan traumer påvirker kropp og sinn og hva du kan gjøre med det.
Daglige rutiner og søvn: Lær å strukturere dagen og få bedre søvn om natten.
Tanker og følelser: Lær å håndtere vanskelige tanker og følelser og bli mer glad i deg selv.
Relasjoner og grenser: Lær å håndtere frykt for relasjoner og sette gode grenser.

6. Avskjed og veien videre: Lær gode måter å ta avskjed på og

samtidig se framover.

Pris kr. 6900,- Mulighet for delbetaling. Du er påmeldt når kurset er betalt. Kursbok fra Modum Bad (kr. 298,-) kjøpes separat her.

Du har tilgang til kurset i 12 måneder. Inkludert er medlemskap i lukket Facebookgruppe og onlinemøter annenhver uke i 6 måneder fra kursstart. Du bør ha en behandler eller annen støtteperson å snakke med utenom kurset.