Ta vare på din emosjonelle helse
Ikke la psykiske vansker hindre deg i å leve
det livet du ønsker.
Sensorimotorisk psykoterapi er for deg som har opplevd traumer og vanskeligheter i livet, og som lengter etter å komme ut av angst, depresjon, utmattelse, smerter, konsentrasjonsvansker eller relasjonelle problemer.
Bestill time her
Første samtale
Vi bruker den første timen til å bli litt bedre kjent og legger en plan sammen.
Individuell terapi
Jeg hjelper deg med vanskelige tema, tanker, følelser og kropps-fornemmelser.
Parterapi
Sliter dere i forholdet og konfliktnivået er høyt, finner vi nye, sunnere måter å kommunisere på.
Nettkurs
Onlinekurs for deg som vil oppleve større trygghet i hverdagen og bli venn med kroppen din.
Lurer du på noe?
Da kan vi avtale en 10 minutters gratis prat på telefonen der du kan stille spørsmål.
Kontakt megBli med i Facebookgruppen FANTASTISKE OVERLEVERE
Gratis gruppe for deg som sliter etter traumer og vanskeligheter i livet. Her kan du få tips og råd om hvordan ta vare på din psykiske helse, og møte andre i samme situasjon som deg.
Gå til gruppenHei, jeg heter Julie!
Jeg er sertifisert sensorimotorisk psykoterapeut og pedagog og driver klinikken Vita Nova Traumeterapi i Kristiansand. Jeg hjelper deg som sliter med emosjonelle og psykosomatiske plager til å få det bedre med deg selv og andre. Du kan komme med det du har på hjertet og vil bli møtt med respekt og vennlighet, uansett hvem du er, hvor du kommer fra og hva du tror på. Du er hjertelig velkommen!
Hva er sensorimotorisk psykoterapi?
Kroppen husker alt du har opplevd! La den få fortelle sin historie.
Sensorimotorisk psykoterapi er skånsom, kroppsorientert samtaleterapi uten berøring.
Det er en nevrobiologisk tilnærming som tar utgangspunkt i såkalte kroppslige minner - sanser, bevegelse og spenningsmønster - og bearbeider dem på et dypere plan enn med vanlig samtaleterapi.
Når kroppen får bearbeidet sine minner, kan også gamle, fastlåste følelses- og tankemønstre gi slipp slik at nye muligheter blir tilgjengelige.
Metoden er utviklet av Dr. Pat Ogden og Dr. Ron Kurz ved Sensorimotor Psychotherapy Institute og er basert på nyere hjerneforskning, tilknytningsteori og somatisk og kognitiv psykoterapi. Sensorimotorisk psykoterapi i Norge.
Få tilbake indre ro!
Ønsker du å falle til ro på innsiden så du kan tenke klart og vite hva som er riktig for deg?
Vil du ha hjelp til å komme ut av uro, engstelse og forvirring og mestre overveldende følelser bedre?
Få mitt tips rett i innboksen din -
en liten video der jeg viser deg hvordan du kan roe
nervesystemet ditt og være mer til stede i nået.
Jeg kan ikke hjelpe...
personer med psykotiske lidelser eller rusavhengighet. Disse bes henvende seg til sin fastlege.
Betaling skjer...
med kort, Vipps eller faktura. Jeg har ikke refusjonsordning fra det offentlige.
Avbestilling av time...
må skje senest dagen før avtalen. Timer som ikke avbestilles, belastes i sin helhet.
