Når man føler seg ute av kontroll i usikre tider, er det lett å miste motet og klandre seg selv. Men kanskje trenger vi heller en følelse...
Ta vare på din emosjonelle helse
Ikke la psykiske vansker hindre deg i å leve det livet du ønsker!
Har du
- opplevd ulykker, tap eller terrorhandlinger?
- levd i langvarig belastning eller erfart andre vonde hendelser?
- vært utsatt for psykisk eller fysisk vold, krenkelser, mobbing eller overgrep?
Strever du med
- panikkanfall, angst, uro eller smerter?
- tankekjør, svimmelhet eller søvnvansker?
- dårlig hukommelse og konsentrasjonsvansker?
Føler du deg
- nummen, tom, trøtt eller apatisk?
- usikker på deg selv og strever med nærhet til andre?
- engstelig, nedstemt, sint og fortvilet, eller føler du ingenting?
Trenger du noen å snakke med? Jeg tilbyr sensorimotorisk psykoterapi for traumer og tilknytningsvansker. Du kan også bli med i den gratis facebookgruppen Fantastiske Overlevere. Har du spørsmål, kan vi avtale en 10 minutters gratis telefonprat her.
Jeg har ikke refusjonsordning fra det offentlige. Jeg behandler ikke personer med alvorlige psykotiske lidelser eller sterk rusavhengighet. Disse bes henvende seg til sin fastlege for hjelp og oppfølging.
Hvordan dempe angstanfall?
Få GRATIS tips!
Julie Falch Bjørklid
Jeg hjelper mennesker med emosjonelle og psykosomatiske plager til å få det bedre med seg selv og med andre. Du kan komme med det du har på hjertet og vil bli møtt med respekt og vennlighet. Jeg har selvsagt taushetsplikt. Les mer om meg her.
Sensorimotorisk psykoterapi
Har du vært utsatt for traumer, har du antakelig et høyt angst- og stressnivå. Kroppen din vil nemlig fortsette å reagere slik den gjorde da det overveldende skjedde. Tradisjonelle terapiformer setter vanligvis mest søkelys på tanker og følelser. Min behandling tar hensyn til deg som et helt menneske og inkluderer kroppslige erfaringer med tanker og følelser - uten behov for berøring. Les mer om sensorimotorisk psykoterapi.
01.
Når du kommer til meg, bruker vi den første timen til å bli litt bedre kjent. Du kan fortelle om dine utfordringer, ønsker og mål, og jeg vil hjelpe deg med det du sliter med så du kan begynne å føle deg bedre. Så lager vi en plan for videre oppfølging. Henvisning fra lege er ikke nødvendig. Les mer...
Varighet: 90 minutter.
Pris kr. 700,00
02.
Terapitime med behandling for deg som har opplevd traumatiske hendelser og/eller sliter med tilknytning til andre mennesker. Ved å ta utgangspunkt i kroppens sansefornemmelser og bevegelser kan traumeminner bli bearbeidet uten at du trenger å fortelle så mye.
Varighet: 60 minutter
Pris kr. 550,00
03.
Sensorimotorisk psykoterapi med ekstra god tid. Av og til er det ekstra utfordringer i hverdagen, og du trenger mer tid. Da kan du få en utvidet time. Innholdet er det samme som i individuell terapi, men vi har større tidsramme. Du kan få den tiden du trenger til å gå mer i dybden.
Varighet 90 minutter
Pris kr. 700,00
Blogg
Sliter du med påtrengende minner om noe vondt du har opplevd? Unngår du alt som minner om hendelsen? Er du på vakt og skvetter for hver m...
Mange ringer 113 fordi de tror at de har fått et hjerteattakk og holder på å dø. Det som egentlig skjer, er at de har et panikkanfall. Sy...